Ultim entreno per al Aneto.

Ahir disapte el Xaneta i jo vam fer l'ultim entrenament preparant la setmana que ve.

Com de calor igual nne fa a les 16h que a les 17h vam sortir mes pronte que menos.

Deixem el cotxe al Remei i en refresquem el cap en la font havans de sortir corrents.

Fen la cursa del Montsiá fins els dotze apostols, que ara ja ne son tretze, perque el rato que vaig esperar al Xaneta en vaig fer un altre. desde aqui vaigem fin la tartera lloc hon controlem el tram nou de la cursa, el cual emb sembla molt bestia per als que no saben hon es fiquen.

Continuem afins a la font i desde allí a la tartera. En arribar continuem per la part mes dura del tram en un moment al mal pas i no veiem la puijada de la part nova, continuem recte en busca de la foradada. El tram esta molt brut i sort de les cabres que pasen que enca es conserva el camí, (li tindrem que dir al Jordi a vore si pasa a llimpiar per allí). En pasa per una canal en poc mes d'un minut ens veiem envoltats per un ramat de cabres. Icom la cabra tira al monte pareix que ens entenem i ens acompanyen una estona asta que el mascle sen farta i ens ensenya qui mana, "xato tot pa tú". Per fí despres de un munt d'esgarranys i rascades el camí pareix que s'aclareig i tenim la foradada a vista, tiro una mica per a arribari.

Ens reagrupem i vijem per la GR92 fins al mas d'en Comú, hon tambe vam pasar la setmana anterior. En aquella ocasio no ens vam donar compte que els bous que allí i havia solt i que un dia li van fer un petit "encierro" al company Aguiló, els han sacrificat i els podem veure tots enterrats en cals viva. Segu que algu ja festeixa els cuernos.

Despres de continua cap a vall per una senda molt bonica arribem al barranc que ens dura fins el cruce del mas de Mulet i d'alli per la cugulla fins al Remei.

Total 30km600m, 4h37m i molts esgarranys.

Esta si es la volta llerga al Montsiá.

Entrenament Aneto

Este disapte , el Xaneta i jo ens vam proposa creuar la serra del Montsià, desde Amposta fins Alcanar. A les 18:34m el germa Sergí ens deixava devant del puticlub Bergerac (es per hon pasa la GR92) i començem a corre cap a casa. Un tram d'esfalt i enseguida la sendera i molt empinada per cert, pasem junt a un arbre que el va segar un llamp en una tronada. Continuem puijant i en poc mes de mitga hora ja som al barranc que puija a la foradada en terme de la Rapita, parem a veure al la font d'en Burga i ens creuem en una excurcio de gent que puija cap al cim. En saltar el coll ja divisem el mas del Comú hon hi algun bou pasturant, en aquest punt deixem la GR92 per continuar per un sender fins la torreta hon farem la primera parada llerga i ultima. Un pltan i un preseg i cap a vall pel camí de la puijada del montsià en contra, tota la cresta cap a vall. Desidim continuar vaijant pel reijola de Bailet fins al Cal Naudí i puijem fins el cruce de la Cogulla i de aqui fins el Remei hon bebem en

la font i ja casi fosc
vaijem per la dreçera cap a Alcanar, toquen les deu al campanar jus al pasar pel cor de Jesus.

Cursa de Siurana

Exelent participacio del Canareus asistens a la Cursa de Siurana Puntuable per a la copa terres del Ebre. En total 2 pernils i 4 copes i una acitera per a l'ensalada. Moltes felicitats per als triunfados del dia i als demes esperem que vaiguen millorant per a mes envant, sort.

Aqui teniu algunes fotos.

http://picasaweb.google.com/lh/view?q=cursa+de+Siurana&uname=juansilnoe&psc=G&filter=1

Aquets ultims dies he estat parlant amb l'Adolfo i amb Hermini i fins i tot l'altre dia amb el Jordi.

Donç bé a la vista esta que tots tenim objectius en comú. Tots li peguem voltes al cap i pensem en les curses, en les marxes, en els entrenaments i en definitiva en l'esforç com a manera de escapar-nos de la rutina cotidiana.

Tan sols us vull dir que tot gira en un mateix front si tots estirem en la mateixa direccio.

Molt pronte tenim la de Siurana i l'Ultra del Aneto.

Que hus apareix l'esforç.

Ultra trail Andorra

Adolfo Aguiló tracta de tú a tú al Kilian Jornet i al final es planta el 5é a meta amb un temps de 11:52m

Xaneta a tingut que plegar per culta d'una pedregada d'aupa, en el km 80, junt al Ramón Barcelo.

Molt bones sensasions despres de tot.

L'organitzacio es veu obligada a retallar el recorregut sobre la marxa.

Molt bé nois ara a recuperar forçes.

Despres de tot al Juliol tambe pot fer mal temps.

Ultra trail Andorra

L'Adolfo i el Xaneta ja sont de camí a Andorra i de ben segur que ja porten el cap consentrat en la proba. Si tot va be en menys de 10 hores es fiquen en marxa.

desitjarlos molta sort....

Esperem que l'Adolfo no pague els exeços de km i el Xaneta no trobe consevol excusa per a dir que podia haver-ho fet en menys temps....

Que els vaigue molt bé.

En poques paraules, MOLTES FELICITATS

Juan Ramon Subirats

Jordi Bort

En proxims dies ells mateixos ens ho contaran.

Les parets de Mas

Este mati he sortit despres de tota la setmana sense fer res i he pasat pel Mas de Mulet,

quina diferencia quant pases en hivert i et trobes els caçadors fent una torrada, els gossos ganyolant dins les gavies dels remolcs cansats. O quant algun cop pases i et trobes algun grup de montanbaiqueros parats fen la xerradeta. Pero el millor de tot es quan en la cursa d'Alcanar pases corrent i beu tot aquell munt de gent treballant i preparan-ho tot per a que els participants de la cursa i de la marxa o troben tot a punt en pasar per allí.

Ja falta poc i el circuit de les terres de Ebre esta al roig viu, avore si pasa com l'any pasat que en les ultimes carreres es va desidir tot.

Falten sols menys de 100 dies, tant bon punt aigue pasat l'estiu l'organitzacio ja s'aura de posar les piles per a poder teni-ho tot a punt.

Si les pareds del Mas de Mulet parlesen segur que tindrieen un grapad de histories que comptar-nos.

Ultra trail Andorra

Pareix a ir quan en el fin de semana del trail blanc quant casi sense pensar-ho dos balents es van apuntar, una mica portats per l'euforia del moment o per l'ignorancia de no s'haver el que els venia damunt.

Adolfo i Xaneta es preparen sicologicament per afronta el que a sigut descrit pels mateixos Andorrans com una "locura". Entre la gent es comenta que no saben el que han fet i la veritat es que beient el perfil es molt facil pensar que es un "dibuijet" d'un nen petit. Pero no, ni tan sols es les agulles de Montserrat, es el perfil del ULTRATRAIL ANDORRA, en malluscules.

Desitjarlos molta sort i dirlos que esperem no tenir que puijar alguna peça al Remei.

Tots aquells que no tenen temps d'entrenar que s'espabilen que el Juliol pasa rapit i el ultra trail del Aneto ja esta aqui.

Ultra entrenament.

Penseu en els pobres Jordi Bort i Juan Ramon, mes conegut com "Paquito de Diego" que amb esta calor estan entrenant molt dur per a la cursa del llop.

Tenen pensat fer les sis probes de manera individual i ja uns dies que els podem veure entrenat amb totes les ganes. Desde aqui els desitjem que tinguen molta sort.

D'altra banda tambe animar als germans Chimeno que s'han unit amb el crak d'Alfareta per a fer un equip i intentar acabar les sis probes a relleus, molta sort tambe.

I el tio Romerales hon esta perdut que no sel veu, algu en sap algo?

Paquito compte amb els bacs...