L'Esperit es lliure, quant la ment no te limit...

Gent/kilometres 10/9/10

dijous, 27 de desembre del 2012

Recapitulant.

Montanyisme;
107 del 215 cim de mes de 3000m del Pirineu.
1995 ciclisme;

Alcanar-Barcelona(Badalona)-Alcanar 433’5km16h46m,
1995 alpinisme;
Dome Neige des Ecrins 4015m
Pic de Lory 4088m
Barre dels Ecrins 4102m
1996 ciclisme;
24h,Santurzi-Alcanar 608km 26h57m
1996 alpinisme;
Cim, Grand Paradiso 4061m
Pico Bernina 4049m
1997 ciclisme;
Volta a Mallorca, 864km 36h22m
Berlin, Paris, Viella, Alcanar 2581km 112h53m
1998 ciclisme;
Volta a Irlanda, Inglaterra.
Dublin,Belfast,Edinburch,London,
Bordeaux,Zaragoza,Alcanar. 3748km 164h22m
1999 ciclisme;
Brebet 200km, 7h30m
" 300km,13h20m
" 400km,19h55m
" 600km,35h30m
" 1000km, 66h45m
2000 ciclisme;
Volta a Tenerife,Las Palmas, 1131km 50h52m
1ª Volta España; Alcanar, Trevélez,Cap de San Vicent (Portugal),Evora,
Oviedo, Behobia, Alcanar.
3916km 172h21m
2002 ciclisme;
2ª Volta a España; Alcanar, Portalegre, Visieu (Portugal), Ponferrada,
Oviedo, Avila, Almazan, Alcanar. 3116km 143h53m
2006 ciclisme;
1860é XVIª Quebrantahuesos (Or, 7h 22m)
2007 Running;
126é I Pujada al Montsà
41é IIIª Marxa al Terme de Vilafamés
83é IIª Cursa de Muntanya de Tivissa
2008 Running;
221é Mitja Marato Ciutad de Tarragona
70è XXVI Mitja Marato de Benicarlo
33é V Marxa La Selva del Camp
5º Montserrat-Reus
17é I Cursa d’Ulldecona
7º XII Fredes-Paüls
2º V Marxa 7 Cims
2º Rasos de Peguera-Manresa
42é II Cursa Tombatossals
2009 Trail Running;
25è XII Maraton de Espadan
18é X Marxa Pels Castells de la Segarra
27é Transgrancanaria
2º VI Selva del Camp
3é Reus-Prades-Reus
5é Molins de Reis-Montserrat
3é Riudoms- La Mola- Riudoms
1é Montserrat-Reus (3é millor temps de l’historia 10h06m)
5é III Marxa Cap de Rec
4º 22ª Marxa Romanica de Navas
8é VI Marxa 7 Cims
5é Pels Camins del Matxos

1é  I circular Pantá Oliana 81km (4220m+-). 
12é III Pujada al Montsià
1é VIII Trenkakames
Circuit Catalá de Caminades de Resistencia, 148 pts.
2010 Trail Running;
4º GR 10Xtrem (92km)
3é La selva del camp (67km)
4º UTST (103km)
3é Meridia verd (65km)
8é Reus-Prades-Reus (55km)
3é TME (118km)
9é I Cursa de Muntaña de Morella
      II Andorra ultra trail (Retirat km55, 12h02m)
5é I Trail Emmona (103km)
      UTMB km32, 3h24m, es suspen la cursa.
1ér II circular Pantá Oliana 81km (4220m+-).
4ª casif. 3h13m IV Pujada al Montsiá 31km (1670+).
3é UTSM 97km (3500+)
8é II Cursa de les Roques 25km (1300+)
4ª I Trail Running Arbeca
11é I carrera por montaña Serra de Chiva 64km (3200m+) 7h21m
2011 Trail Running;
7é Gr10 Xtrem'11 92km 10h35m
21é UT les Fonts (3 Etapes) 1h46 23km, 7h46 54km,
3h0825kmTotal105km, 5000+ 12h41m
2º UTST 12h09m 4200m+ 103km
11é UTBCN 14h20 4200+ 110km
5é II UT Coll de Nargo 8250m+- 97km
4º 21ª Nuria-Queralt 92km 13h09m 5000+
3é II Trail Emmona 16h37m 107km 8500+
9è Grand Raid des Pyrenees 25h46m 160km 10000m+

10é IV Volta a Catí 21km, 1140+ 1h58m
9é V Pujada al Montsià 32km 1600+ 3h23m
2º III UTSM 105km 4200+ 11h14m
9é V Cursa Ulldecona 1h56m 21km 

Copa Catalana Ultraresistencia
2012 Trail Running
       GR-10 Xtrem Retirad al 42km (90 km)
42 º Marató Espadan 4h38m (42Km)
14é II Ut Xerta (106 km,15h52m)
     IV UTST  Retirad 45km (105 km)
II UTCBN (106 km,)
    Ut Coll de Nargó Retirad 42km (95 km)
Fredes-Paüls (50 km,4h24m)
 III Emmona (108 km,16h18m) 3º Campionat de Catalunya 
     Nuria-Queralt, Berga Retirad 72km (92 km)
20é AUT (Ronda del Cims 170,42h32m) 
I Cursa dels Cocons (Tivenys 23 km,2h13m)
77éUTMB (105 km,14h32m) 
UTMCD (90 km,11h42m)
Trencamoles (Xert 17km,1h17)
Ulldecona (23km,1h53)
16éMDM (43km,4h57m)    
12éK25 (25km2h34m)
2013 Trail Running 

5é Les dos Torres Campredo (2h02m 25km 780m+) Cronica
5é El Pastisset Benifallet (2h32m 27km 1450m+) Cronica
4º  Lo Frare Ginestar (2h08m 21km 850m+) Cronica
9º  La cameta Coixa (Miravet)(1h58m 21km 1400m+) Cronica 
2º Cursa de les Fonts (Xerta)(2h36m, 27km 1700m+) Cronica
3º Serra de les Fites (La pobla de Masaluca)(1h38m 600m+)
1é UTMCD 90km 3500m+ 10h17m Cronica
2º  Marató de la Fagueda 43km 2100m+ Cronica
4º  UTBCN  Camp. Cat. Ultraresistencia 
     Cursa del Vent.

dimarts, 25 de desembre del 2012

52 vegades la Torreta

Apunt de començar l'any i qui mes qui menys ja pensa en algun nou propòsit. Jo fa molt temps que en tinc un per cap i enguany vaig a complir. 52 vegades pujar al cim mes alt del Montsià 766m, no es tracta de cap cosa fora de serie, però lo important serà complir-lo. Una ascensió per setmana durant tot el 2013, indiferentment del dia o l'hora, així dons animal-ets del monte, gent dels masos que encara habiteu les fondalades, corredors o excursionistes del diumenge. Pareu be les orelles, per que en con se vol moment vos pot sobtar un soroll de trepitjades que no compreneu d'on provenen.
Com diu la dita "tots els camins porten a Roma", això mateix, tots seran bons per al compliment del propòsit, des de la Bassa Blanca, per les Crestes, antenes de Caldea, Mas de Mulet, racó del Llop, des de la Forada o des de el Mas de Comú. Encara que en aquest ultim cas tindrà de ser de dia, ja que han tornat a posar porteres i un ramat de bous i baques pasturen per els prats de l'alt i pla. S'era arries-gat entrar a la font a omplir aigua, però en compte no hi ha perill.
Per a que tot això estigui possible i conste en acta, una vegada a dalt de tot faré una foto i la penjaré al "Face" acompanyat del numero de setmana i hora. Començarem el dia 31, dilluns. En bona companyia, molt amics i conegut  puijen tots els anys, venen des de Amposta per la cresta son "els Desacato". Es una costum per a ells des pedi l'any brindant en cava i menjant algun dolç. Sota les vistes privilegiades del Delta del Ebre, els Ports de Tortosa-Beseit, la Serra d'Irta i les illes Columbretes. Tot un mon.
Al igual que per a mi, aquest propòsit significa un repte, espero i desitjo que per a tot aquest 2013 sigui un any carregat de bones experiències i que comen-se la remuntada que tots esperem.

dilluns, 24 de desembre del 2012

Mort Subita






Vaig llegir en el Facebook que la Enma Roca estava buscant voluntaris per a un estudi sobre el cós. PROJECTE SUMMIT (Salut en les UltraMaratons i els seus límits)
Com si no tingueren que fer mal, jo vaig i m’apunto. Tot molt complert, un estudi rigorós. Tenia que entrar en un sorteig i resulta escollit, llàstima no va ser així…
Però com el que no vol la cosa el mateix dia que em tanquen la porta aquesta expectativa sem obre un altra.
Un conegut del poble esta contribuint en la tesis doctoral sobre l’influencia de l’esport i la rellevància que tenen per provocar la “muerte subita”. També demana voluntaris, dons cap a Saragossà que marxem. Jo i vaig fer el servei militar allà dalt però fa molt temps i moltes coses han canviat. Mes encara des de l’Exposició de l’aigua, passada.
Sortim el divendres per la tarda cap a terres Aragoneses, quatre i el cotxe.
Ens trobem en l’hotel am el nostre contacte, ja es tard i desprès de sopar marxem cap a dormir.
L’endemà pel matí a les 7h ens llevem i en el rebedor ens explica el planin del dia, no ho sabíem però, fins mitja nit no tindrem un estona per nosaltres.
Un cop ja en les instal·lacions esportives comença la prova, som una 40ª de persones i tot tenim de fer les diferents probes, així tenim feina per davant. 
Hi ha corredor de varis nivells, elit, aficionats i principiants. També de varies disciplines, triatletes, Runers i Trailers...
Prop de les 11h comencem la tanda els del meu grup. Es tracta de una carrera continua d’un hora, pujant de ritme progressivament, buscant establir el registre màxim de pulsacions cap als 15 últims minuts. Tot hi ha que dir que abans ens havien tret la primera extracció de sang.
Sense compta que port un més completament parat i que es tractava de arribar el mes alt possible, vaig acabar molt content, feia temps que no posava el cor a 192ppm.
Un altre cop extracció de sang. Dinar, sang, mesurada dels plagis corporals i sang.
Cap a les 17h ens traslladem al Hospital Clínic, ens esperen per realitzar-nos una eco del cor. Molt interessant veure per tu mateix com sobrin i es tanquen durant els moviments de Sístoles i Diàstoles les vàlvules del cor, espectacular.
Quant va donar per acabada la revisió el col·legiat li vaig preguntar:
 si tot estava be? em contesta que a simple vista, si.
 Jo li torno a preguntar:
Llavors  puc continua pegant-li fort?
I ell em contesta, obrint les dos mans, “con moderación”
Un altre com sang, així fins la setena vegada a les 24h.
Un cop acabada la part seriosa de la proba i explicar-nos que es veuria complimentada en un altra jornada als dos mesos, en un millor estat de forma, un cop haguéssim començat la temporada de competicions.
Ara tocava organitzar-se per una bonica ruta de “tapeo” pel casc antic de Saragossà, però això es una altra historia que deixarem per a nosaltres...(Los de Pino)

dimecres, 12 de desembre del 2012

2013

Novetats en el calendari... Nous reptes a somiar...Il.lució en propostes referents...
Peró sobretot ganes de córrer i passar-ho be.
Confirmada la presencia un altre any al "Team Lafuma" les ganes es refan i ens traiem l'esperit lluitador.
Encara que últimament les coses no pinten con deuria per a molta gent i jo també me poso dins el got. Tenim de pensar en el cap fred i tirar endavant amb molt, molt anim i força d'esperit.