L'Esperit es lliure, quant la ment no te limit...

Gent/kilometres 10/9/10

diumenge, 30 de maig del 2010

Marxa, 7 cims.

En aquesta proba de la copa Catalana de marxes de resistencia que es disputava aquest cap de setmana, hi havia un representant Canareu , que no per punt en les marxes de llerga durada.


El Xaneta desde Tarragona, i una begada finalitzada la proba, ens fá cinq centims de com lí ha anat la proba.


Éll ja sap, que jo sempre lí demano que ens ho comptí:





Para que no et queixes.
Avui a les 6h 30min emb sortit de Torrelles del foix, la primera persona que he vist a segut a ´´Her President``
M'ha dit hola i adios que no ens vorem més durant tota la cursa i efectivament no ens hen vist més.


He començat malament, molt carregat de cames, vaig hanar al gimnas esta semana en un colega i vaig fer peçes a les cames i he pagat les consecuencies.
A mesura qe hanava la cursa me trovat millor.
He anat en el lloc 40 i he anat remontant fins a l 12é lloc
pero la caloooooooooooooooooooooooor...


i altre cop les cames he tingut de treure marxa als ultims 10km.


total 7h 34 min i lloc 19é, sino m'equivoco
Moralega:


No fer mes peçes, no vull mássa muscular...

Graciés primo "tú si que sabes"....

Cronica del cap de setmana.

Un altre cap de setmana mogudet i molt de companys, conegut d'aquestes terres es disposen a correr en carreres. Es igual nord que sud, tot val per disfrutar del territori.


Buff Epic Run: Amb participació Canareva, Toni Peregri Vs Àxel Sorolla.
Ultra coll de Nargó 82km en 3200 metres positius.
Un expert en aquestes distancia participava, Adólf i companyia, molta calor i una sensacio de mareix l'han obligat a plegar en km 46 aproximadament, quant es trobava en primera posició.

Voltra al terme Alfondeguilla 34km 2470 metre positius.
Un altre expert en no pará. Membre del P.R Traiguera i coneguts per tots...

10 238 SANZ GARGALLO ARTURO VM2 P.R. TRAIGUERA 4:05:12
Déçe de la general i segon de veterá. Tot un crakc encara que com en fá tantes després no se n'han recorda del dia que te carrera e igual surt a entrenar el dia abans.


Enhorabona a tots...

dimarts, 25 de maig del 2010

A.E.Alcanar


PROGRAMA DE SORTIDES I ACTIVITATS ANY 2010:

Agrupació Excursionista d'Alcanar Carrer Sant Joan , 3
43530 Alcanar
Tl. 977 730 232
aealcanar@telefonica.net
L'horari i característiques de les sortides s'ha de confirmar el divendres abans



DATA SORTIDA ACTIVITAT DIFICULTAT OBSERVACIONS
MAIG Progressió en cresta - els ports - Castell de l'airosa Alpinisme Alta Sortida conjunta
30 castell de l'airosa Vegueria de l'Ebre
JUNY Els ports - Pic Montcaro 1.447 m Excursionisme Baixa Baix Ebre
6 Organitza: Agrupació Excursionista d’Alcanar Cims comarcals
JUNY Descens de barrancs Descens de barrancs Mitjana Sortida conjunta
19-20 Vegueria de l'Ebre
JULIOL Serra de Cardó - La Creu de Santos 942 m Excursionisme Baixa Ribera d'Ebre
6 Cims comarcals
JULIOL Alta muntanya - "Els tresmils del Pirineu" Alta muntanya Alta Sortida conjunta
17 - 18 Organitza: Agrupació Excursionista d’Alcanar i C E Refalgari Llicència FEEC - C Vegueria de l'Ebre
SETEMBRE Els ports - Tosseta Rasa 1.217 m Excursionisme Baixa Terra Alta
5 Cims comarcals
SETEMBRE IV Pujada al Montsià – Memorial "Francesc Bort" Caminada Mitjana
26 Marxa - cursa Amb llicència
OCTUBRE Els ports - Tossal del Rei 1.356 m Excursionisme Baixa Montsià
3 Cims comarcals
OCTUBRE Dia del Camí de Muntanya Excursionisme Baixa Sortida conjunta
24 Organitza: Centre Excursionista de Xerta Vegueria de l'Ebre
NOVEMBRE Seguiment GR-92 Excursionisme Mitjana Sortida conjunta
28 Vegueria de l'Ebre
DESEMBRE Neteja de senders - La campana Excursionisme Baixa Sortida conjunta
19 Organitza: Centre Excursionista de Gandesa Vegueria de l'Ebre

dilluns, 24 de maig del 2010

Equipació.

Després de molt temps detras d'ella.
S'ha aconseguit per fí una equipació per al equip A.E.Alcanar. Molts dels integrant ja van podrer lluir en la cursa de Paüls.
Una bestimenta molt moderna e inpactant que no va deixar indiferent a ningú, fins i tot per la seva varietad, com algú va preguntar, "Cuanta roba teniu vosaltres?"
Eixó demostra l'identitad d'un poble,d'una gent. Unes persones amb esperit enprenedór.
Es ja moment de que es reconegue els merits a les persones que de manera des interesada i amb tota la voluntad del mont, o han fet posible.
Esperant que tots siguem responsables. Feliçitats...

diumenge, 23 de maig del 2010

Cursa de Paüls 2010.

Aquets cop emb conseguit la cronica d'un profesional de l'escriptura.
Gracies Rúben Colell :

Un any més i ja en van deu, la cursa de Paüls es presentava temerosa davant de tots els participants d'aquesta edició i dic temerosa perquè no podem obviar que 2000 m D+ en tan sols 22 km i poc són una barbaritat, més per un poca roba com jo que damunt havia estat tota la setmana entre "algodones" mostra de les secules de guerra de la MIM 2010 que havia corregut la setmana anterior tal i com ja vau fer referència en aquest blog, per cert, sigue dit de passada, una cursa de la que guardo un molt bon records. Pos bé, com dia, a les 9.15 i després de la sortida de les dones es donava la sortida en una nutrida representació de corredors de primer nivell donat que es tractava de Campionat de Catalunya individual (Just Sociats, Kiko, lo nostre Aguiló, Ruben Colell, jejeje. és broma...), vamos que com cada any ambientasso de gala. Personlament vaig començar fatal, potser el paró setmanal pels problemes al peu o perquè no estic preparat per a començar tan fort i forte la gran pujada al poble que allò pareixia lo Tourmalet i clarodavant de la gent tots mos feiem los valents però quan vam sortir del poble més d'un treiem la llengua. Així vam començar a pujar a la Mola Grossa entre taps i files llargues en la pujada més llarga de la cursa que arribava fins dalt de tot d'aquesta muntanya. Aquí personalment penso que va estar la creu de la meua cursa ja que la primera pujada anava prou ofegat fins arribar al primer avituallament que me va donar forcetes i me va vindre la mar de ve, la veritat és que a partir d'aquí la cursa va ser un altre cantar (dintre la modèstia claro).... així vam baixar la mola grossa ja en busca del Montsagre i allí, a mitad camí los incondicionals alentant-mos a no defallir (Josep Garcia, Joan, Xaneta i la Eli que deu ni do aguantar a estos tres tot lo dia, ne hi havia pa fer-li un monument, jeje)... bueno lo que dia, en busca del Montsagre on a la part alta ja ve sent habitual trobar boira, vent i fred però bueno vam avituallar ràpid passat lo piló i vaig continuar la baixada ara ja en busca lo temut Piló de l'Aigua, aquí vaig anar passant genteta que anava un poc més tocada que jo... i lo mal de peu va reapareixer... gràcies de Deu era una molèstia suportable i que no me va influir massa en lo resultat final... Pos bé, entre pujadetes i baixadetes, arribem al Piló de l'Aigua alentats pel jesusenc, lo Puça i sus discipulos que entre bram i bram i oleoleoleole... pareixeien l'afició de l'inter de Milan celebrant la Champions.... en suor i llàgrimes vaig pujar la Directíssima i después d'un descens ràpid men vaig anar en busca de Joan Gran, darrera pujada i darrera tocada de col........ però bueno això és muntanya i ara sí que ja només quedava baixada i de la forta... 700 m de desnivell en busca de Paüls que vaig fer quasi totalment en dos seniéncs molt aixerits que me van fer passar la baixada una mica més distreta.... aquí les rampes i los "pinchazos" ja començaven a fer acte de presència però per sort lo poble ja estava al tocar i després de 3.48.59 vaig arribar a la meta on m'esperava una dutxa gelada i un bocadillet de butifarres, de categoria che!!!! Això sí, acompanyat d'un cucurutxo que pals llèpols va ser un puntasso... jo ne conec a n'un de la MIM que sen va forte dos (que jo veigués). Bueno nens, después del rotllo... felicitar a tothom als guanyadors intractables com sempre (Just, Kiko, Ahmed....) i a les dones que encara que no conec els seus noms los temps eren d'escàndol.... i com no felicitar a tots los corredors i corredores de muntanya de l'A.E. Alcanar que des d'Arturo (2on veterà) asta Juan Andrés, incloent als incondicionals (que ja m'han dit que millor anar de públic que de corredors, aiii pillins!!!) vam demostrar que som un grup consolidat i que no tenim res envejar a ningú. Destacar que en aquesta prova vam fer l'estrena oficial com a grup de l'equipatge que tenim collons que portàvem peces diferents, així que a vore si a la pròxima mos parlem i intentem anar més aconjuntats... que se note d'on som!!!! I per cert, ja tenim un altre pernil pa berenar, perquè de nou vam ser l'equip amb més membres... FELICITATS!!!! Pos bé esta a estat la crònica d'un corredor mediocre però que disfruta al costat de tants corredors de categoria.... que no fa molts bons temps però s'esforça pa ser cada dia millor...jejeje... Una abraçada forta i asta la pròxima.
RUMIM

dilluns, 17 de maig del 2010

Zegama 2010

Un altre any es celebrá la mitica marató de montanya. Una cursa puntuable per a la copa del mont, hon només els favorits i els afortunats poden correr.
El dia no ba acompanyar massa, ja que el mal temps a les cingles no propicia que els espectadors pujaren a animar els participants. D'altra banda ens han comentat que la neu acumulada d'estos dies atras encara dificultava més si cap, l'ascenció als punts mes alts.


Com es d'esperar els favorits lluitaren per la victoria final i tota la resta de mortals feia el que podia per adelantar posicions. Després de baries caigudes i esbarrades el Josep content com un xiquet amb unes sandalies noves, a conseguir cumplir un somni. Creuar la meta de Zegama, tot una medalla per a un curriculúm esportiu.

Amb una esperiencia més nutrida l'amig Adolfo ja era la quarta begada que hi participava i en aqueta ocasió ens havia comentad que pujava a disfutrar de la proba i el hambient.

Al igual que pasa en les grands figures del futból o dels cotxes cuan beus un crak portan la semarreta de la selecció, una sensasio de feliçitat et recorre pel cós. Quí no sent el mateix quand beu a L'Adolf porta la samarreta oficial en aquesta cursa.

El temps van ser prou satisfactoris i van complir amb les espectatives.
Adolf Aguilo 5h06m44seg.
Josep Garcia 6h15m12seg.
Enhorabona als dos i a seguir com sempre, amb aquest esperit de superació.

Josep Grarcia ens parla :Buenas, bueno com ja sabeu una marato k no es pot explicar si no estas alli increible. lo mes fort los espectadors k no paraven danima i kuan paravesa fer un descansillo t espentejaven per a k no pareses super fort.lo poblema es k va ploure tots los dies anteriors i fins i tot neva axi k mos vam trobar en molt de fang i lo poblema mes gran va ser la neu k hi havia molta neu i les caigudes eren per fer-mos mal xo be quatre rascadetes i a meta jejejeji lany k be a intentar un atra vegada prova sort.
Video de la cursa;
http://www.youtube.com/watch?v=JBU1QKFJ-Yc

dissabte, 15 de maig del 2010

MIM (Castello-Peñagolosa)

Ja tenim un altre cap de setmana qüasi pasat i la gent encara que son festes, no para.
Ahír disapte en castelló es va selebrar la mitica cursa MIM. Porta als mes de 1000 corredors a recorrer la distancia que cepara la ciutat de la Plana amb la poblacio de Sant Juan de Peñagolosa. Algo més de 65km es la distancia total. Tot pica cap a dalt i es molt exigent el traçat.
Aquets any emb tingut representants Canareus, els cuals han sacrifitat un poc el desenfreno de les festes per estar a "tope" el dia de la cursa.
344 750 BEL QUERALT, RAMON A.E. Alcanar A) MASC.18-44 279 8:45:09
345 611 Fibla Reverter, Hermini A.E. Alcanar A) MASC.18-44 280 8:45:09
346 588 COLELL MORRALLA, RUBEN A.E. Alcanar A) MASC.18-44 281 8:45:09
El dia va acompanyar i com podeu beure en les clasificacions ban entrar en meta tots tres junt.
Una experiencia nova per a dos d'ells que de segur els a deixat un bon sabor de boca, no tardaran molt en voler tornar a repetirla. Enhorabona a tots tres. Ja sabem els que fem aquets tipús de distancies que el factor sort te molt poc a dir quant parlem d'aquestes nivells.

Felicitats.
Tambe hi ha que dir que un vell conegut de l'Agrupacio també estaba disputant la proba Arturo, que conseguí esta lluitant en tot moment en el cap de la cursa, acavant a la fí en 9ª posicio, ecxelent, no hi ha qui l'aguantí...

9 1011 sanz gargallo, arturo P.R. TRAIGUERA A) MASC.18-44 8 6:10:17

dilluns, 10 de maig del 2010

Cursa dels Reguers.


Aquest cop hem tingut moltes ganes de que ens contesin la experiencia de primera má, per eixó m'he posat en contacte amb L'Albert Esteller que va estar en la cursa de les Terres de l'Ebre.
Mira pos sí, tot hi que ja m'ho havien dit que era dura, pensava 22 km els aguantaré bé, i sí, ho vaig fer, però no en les condicions que me pensava.Una cursa molt bonica, dura i molt tècnica, tres pujades en les seves corresponent baixades, vaia trio, les baixades espectaculars (on fa falta molta pràctica), les pujades molt guapes (me van anar millor).
Havien instal·lat cordes tant en trams de baixada com de pujada.La participació canareva aquest cop va ser fluixa (festes, comunions, etc...)
Els guanyador absoluts van ser: Albert Giné 2:22:04 i Lucía Caballero 3:08:41Jo vaig fer el 20è lloc 2:52:04, content i fins la pròxima.L'organització de la cursa molt bé,(senyalització, rebuda,...)
vinga ens veiem.
Gracies company...

diumenge, 9 de maig del 2010

Marxa Romanica de Navas.

Ja tenim un altra marxa al sac. El Xaneta que s'ha aficionat a estes llergues, el pasat disabte va agafar la carretera tot sol per a participar en un altra de la copa Catalana de Marxes de Resistencia



Es surtia de la plaça de la vila a les 19h i com en les ultimes begades havia fet un poc just, aquest cop va arribar en temps de descansar.


En la sortida tot tranquil, 80 km son molt kilometres i tots coneixem les nostres forçes, cadascú al seu lloc. El "primo" comença molt suau, de menos a més.

Els primers pasos de la proba son nous ja que han canbiát una mica el recorregut i el paisatge es nou. Més endavant ens contava que es va ajuntar amb la Nuria Prats, una experta campiona en l'ultra fons, recentment guanyadora de la Transvulcanica de l'any pasat. Però degut a unes molesties a un beso el Xaneta es va relaxar un poc i no seguír el ritme que l'altra banda era molt fort.

Al caure la nit es va trobar en un avituallament amb el Kiko Soler, el cual li va donar algun que altre consell al "primo".

Tot hi ha que dir que en aquestos desplaçaments esta agafant molt esperiencia en aquesta disciplina i pronte no el seguirem.

Berenar popular A.E.Alcanar.


El proxim Dimecres per la tarde, durant la mitja part dels bous i si "las autoridades no lo inpiden" se lidiara, bull dir s'ensetara un pernil d'estos que tenim de les curses. Segons se m'ha fet saber.
Es montara una taula al mitg de la zona de "Xiringuitos" per poder estar més tranquils, si a tots vos pareig bé el tallador oficial delegara els poders en un altre mitja espasa. Per evitar així el derrame de sang innecesaria.
Esteu tots combidats.
Segons peticio popular: Estaria molt bé que de cara a este berenar tots duguesim la camiseta de la III pujada al Montsià, gracies.

dimecres, 5 de maig del 2010

UTMDA i TMLL



Aquest pasat cap de setmana també es va celebrar el primer "ultra" de llerga distancia en el territori Espanyol. Ultra Trail Muntanyes d'Alicant de 160km. Una cursa molt dura en la que tan sols teniem un representant.
El trail en la seba verio curta mitja lluna de 80km, estava pensada per un altre tipo de corredor, en aquesta distancia també teniem un conegut.
Adolf i Arturo, van baixar el divendres cap a vall per a disputar sendes curses. El viatge va ser un poc mogut i per culpa d'aquest trasvals no es va sentir en ganes, ni forçes un cop donada la sortida, de continua en la marxa, cap allá el km 35-40, va haver de plegar.
Al que sí li van hanar millor les coses va ser al Arturo que amb no poques dificultads conseguí arribar a la meta, amb el gust d'endurse la tercera plaça del podiúm. 3ª 237 Sanz Gargallo, Arturo TAH Traiguera Castellón 10:50:45


No sempre en estes curses es te que tirar la "toalla" i es pot apendre alguna cosa nova, en aquest cas el company al veures atrapat en una forta tempesta de eigua i pedra li va pasar pel cap de plegar, però llavors es va recordar del Xaneta que mai plega i es recupera moralment i conseguí arribar al final.


Cal a dir que va ser molt dura, igual la llerga que la curta, no tansols per la distancia sino també per el mal temps que no acompanya als corredors.

dissabte, 1 de maig del 2010

7 Meridia Verd (Intemperie)

Ja tornem a ser, 1 de maig dia del treballador i nosaltes es clar a per feina. Pensant la millor manera de com atacar el desplaçament fin a Viladrau.
A les 21,15h sortim amb el cotxe, en busca del "primo" a Tarragona i tot seguit parem a sopar.
Cap a les 2h de la matinada parem el cotxe i treiem el sac ,els porxes d'un pavelló son el xuplug ideal per a dormir unes hores avans que es pose en marxa tot aquets circ mediatic de les curses.
Alfareta, Farncisco, Andres, Sergio i jo. Aquest cop som un grup nutrit de gent. A les 5,15h del matí sona el despertador i ja es veu moviment, anem a recullí els dorsals i a preparar-nos.
Com casi sempre al final a corre cuita tot, emb cambío i agafo el botellero per a dur algo de liquid, el frontal emb fa duptar si caldrá o no. Després de un poc de gonia ja som a pun, tot llest i ens fem la foto de rigor.
Esta organitzacio es un poc garrepa i s'han estalviat els mapes de ruta, per tan si el Sisco i Sergio ens volen seguir, s'aurant despabilar. Amb 15m de retard es dona la sortida neutralitzada, jo m'hi fixo amb el primer que tot nervios a sortid com una bala. Arribat el torn Xaneta, Alfareta i jo fixem, sortim al trotet pero pronte cambio de marxa e intento recuperar temps. Al km 10 (Coll Fornic) Arribo el primer, resulta que amb les gonies el de d'avant s'ha perdut. Anem un rato junts però éll va per feina, ní tan sols emb saluda al pasar. Res donç, cadascú a lo seu, veix que es coneix el camí ja que `de ves en cuant emb fa "rectes" per les pistes, a modo de dresera.
El continuo beient fins el 32km (2ón avituallament). Aquí entra la gerra sicologica, el Sisco i el Sergio li diuen que lestic agafant i éll tot nervios reposta he inclús tira la botella pel terra. Jo fixo i després de dixar el frontal sobre la marxa ní tansols paro.




Xaneta i Alfareta arribent a este punt junts i es troben molt bé de força i animicament.
A partí d'aquí a pasat el dúr i el que bindra després es molt de lo mateix. Pista molt plana i ampla i llergues tirades d'esfalt aburrit. Per als que els agrada rodar tenen una proba feta a la mida. Ja que per exemple els primers 44km els baix fer en 3h37m a qüasi 13km /h.
En el pas per al control de la (Roca del Vallés) s'anima la cosa amb un pujada molt corredora i rapida, per a continua pista a vall fins la mar, un tram de paseo per la platja i ja hi som el arc de meta. 3é de la general, al final m'he afonat en la segona part i he perdut molt temps 6h12m i es clar una posició.
El Xaneta que en algun punt s'ha vist en forçes a deixat a l'Alfareta fer sol i a entrat en meta el 6é de la general. Es el que te el "primo" que algun dia li surt redó la cosa.
L'Alfareta va entrar el 10é, que no esta gents malament per tal i com era el terreno.
Incombenients; que no hi havia duxes en l'arribada i que els premis els donen el proper dimarts per la tarde, no esta la cosa com per a pedre la tarde de faena i fer 400km en cotxe.



Per tot el demés una asistencia casi perfecta i molt festera. A lo millor la proxima sortida els busquem una asistencia per a que els fací d'asistencia.
Juan Jose Oliva, corredor.
Juan Antonio Alfara, corredor.
Juan Andres Simó, corredor
Francisco Balada, asistencia ,manager, reportero, relacions publiques
Sergio Simó, asistencia, manager, reportero, relacions publiques.
Web de l'organitzacio: