Cap de setmana mogudet.

Aquest pasat cap de setamana ha estat moguden en quan a preparaments i curses es tracta.
El disapte de matí vaig aprofitat que el temps estava una mica tapat per a sortir a estirar les cames de cara a la cursa d'Alcanar de la setmana que bé. Al pasar pel Remei en vaig trobar amb el Sisco, que com éll mateig va dir "no se sí sera bó o roguin que ens aguesim trobat". I com els dos duiem el mateix rumb van continuar junts fent la "llerga".
Molt de moviment per les senderes, gent i cotxes tanteixant el terreny.
Després, un dinar al prat del cosí.



El diumenge més de lo mateig. A les 9h cap a la Rapita que es celebrava la tercera edició dels 10000m per esfalt, no es el meu habitat natural, la gent que me coneig sap que soc cabra i per tant tiro al monte. Però aquest cop era diferent perque m'abellia fer una d'esfalt i tant prop de casa, en la familieta entre el public encara més.
La meua intenció era vajar dels 40 minutets, entrenat estava sobre els 43.
La cosa comença bé molta gent coneguda i alguna amistad. Desprès d'una sortida nula, la de veritad i tots apretem a correr, jo agafo una bona roda, "camal" d'alcanar, es especialista en esfalt i se que té molt bones marques en la mitja i la marató. Pensó que pot ser no aguantí ja que es va molt fort, fem una primera volta de 4km i una de més grand de 6km. Jo mateix emb sorpreng quant veig que s'aproxima el final i estic entre els deu primers, penso que he millorat força este ultim any.

Al l'arribada com en les curses de muntanya el meu "xurumbel" m'espera per entrar en meta.
Una mitja de 170 ppm i un temps de 38'01m, massa per a un motor de gasoil...

3 primers
Una conclussió he tret, quatre Canareus entre els deu primers de la cursa, molt bé.
Clasificaçions;
http://www.fondistesrapitencs.com/cursa/resultats/3aCursaPopularSCR-General.pdf

I per la tarde com encara tenia un poc de cuquet de fer esport i amb el permis de la parenta vaig sortir a fer 47km en bicicleta de carretera. Feia temps que no la tocava i tenia molte ganes de sentir el "formigueo" de la cadena al pedalar.....

Tots els altres companys s'han pasat el cap de setmana preparant el terreny i els punt d'abastiment d'eigua per a la cursa, bona feina...

Pensaments.....

Fá uns dies que he tornat als entrenaments, després de la deçepció per tots sabuda del Montblanc.

He renovat l'esperit de les ganes.... Començo a tenir bomes sensacions i força interes per entrenar.

Desde aquest mal final de cursa, nomes feia que pegar voltes al cap intentan trobar una sortida.

La gent, la familia i els amics han estat un grand ajut per a retrobar l'esperit de lluita.

Encara que no ho sembli tenir ganes de correr significa molt per mí i beure o creuar per estos camins del voltant del poble amics que et donen anims significa que alló que faig i m'agrada, no és tan sols embrutar de pols les sabatilles. Que conjuntament amb molta diferencia emb sento ple de satisfacció quant emb pregunten per les intençion de cara a un futur.

Ting clar que el camí que duc no sera mai un cami ple de roses, ni tan sols emb dura cap benefici monetari.

Però una cosa si ting clara m'he retrobat en la natura, per algun temps oblidada. En el meu amor per la montanya i en el esperit de lluita per realitçar alló que per a molts, es impensable.

Al mateix temps intento ensenyar esta forma de viure a molt del que m'envolten.

Sigueu feliços i disfruteu de l'esforç, mereix la pena....

4ª Cursa de Montanya, Vila de Falset.

I per l'altre costat al sud de Catalunya, el diumenge 12 es va selebrar la darrera (fins la fexa) cursa de montanya, que pertany al circuit de curses Terres del Ebre.

Exelent marcatxe i molt bona germanor com qüasi totes les carreres del calendarí.

Alguns menbres actius del centre van matinar per pujar fins allá dalt a disputar els punts en joc.

L'amig Ramón segueix en la seva tonica de hanar millorant i cada cop s'aproxima més als temps del primers.

En la fotografia cedida per l'organitzacio el beïem en un pás un xic complicat hon s'hi havia prebist un pasamá de corda per a la seguretad dels participants.

En l'altra tenim a l'amig Albert que a pesar de que no para d'entrenar, crec que no troba el ritme adecuat per les cames. Tranquil i segueix així que en la proxima jugues a casa.

Sí, en la proxima cursa del calendari tots els úlls estaran ficats com cada any en la població d'Alcanar, i amb un llistó al que l'organització de la pujada al Montsiá ens té acostumbrats a deixar molt alt.

Moltes cames i ganes a tots....

Més info;

http://www.cursadefalset.com/

III Volta de Muntanya, Catí.

Curses a dos Bandes, com hi ha gent per esta en tots els llocs. Este pasat cap de setmana es disputaven varies carreres properes a casa.
Per un costat el disapte 11 al nord de la comunitat Valenciana, la III Volta de Muntanya, Catí.
Cursa molt corredora com ens contava el Juan Andrés Simó, desde bon començament el pilot de cap de cursa impossa la seba llei. Molt bons controls i avituallaments en tota la cursa donaren un resultat festiu a l'arribada.
En la dura pugna per als podïums finals dos components del a.e.alcanar es trobaren junts en el esprint final, que li dona una mica més de morbo si cap, a l'arribada en meta.
Beigues quina sistella més bonica que s'endugue el "sillo" cap a casa, segur que hi ficara més d'ún robelló....
Web i resultats;
http://voltacati.blogspot.com/

I Cursa Panxampla.(Actulitçació)

Recull de prensa (Ragna Debats)

Segons he sentit molt per aquí, s'ha dit que pot ser a estat una de les curses més dures del calanderí de les terres del Ebre.
Una hambient espectacular, un dia fabulos i molt de copanyerisme. En la represa del circuit despres del parentesis estival. Rec
Molt han aprofitat per posarse les piles, d'altres per descansar i com no alguns per trobar nous reptes. Comte amb la Eva que pronte tornara a tira fort del carro i estara a tope per a la cursa d'Alcanar.
Felicitar als guanyadors de la cursa que en la classificació absoluta la formaren;

1er: OSCAR PIÑOL CID 3:23:05
2on:ARTURO SANZ GARGALLO 3:29:02
3er: RAMÓN CURTO GEIRA 3:31:55

i en 9ª posició entra,
10 7 ALFARA FIBLA JUAN ANTONIO 4:03:01 A.E. ALCANAR SM
Tot un estil de cursa que agrada a la gent. De segur que l'any binent tindra molta més gent inscrita.
Web:
http://www.cursapanxampla.com/index.htm

Viatge als Alps II

Fá uns dies vaig colgar la cronica del bon amic Vicen amb el Guillem a la cima del Monte Cervino.
Ara ens a fet arribar algunes fotos més de la seva aventura.
Hi ha que dir que al mirarles ens proboca una emveja sana, ja que de ben segur molts de nosaltres hi voldriem pujar també.
També vol desde aquí mateig, donar les gracies a l'aportació del suministre energetic de les pataques "caseres" Frits Rabit. Eixó si es una propaganda d'alçada i clase.

II Circular Panta Oliana

Com vaig benir molt tocat del UTMB, tan bon punt vaig tenir internet a les mans introduir les paraules adecuades al buscador, per a poder inscriurem a la II Circular del Panta Oliana.

Encara quedaba temps per apuntarme i així o vaig fer. Tenia que treurem l'espina clavada i gastar la força acumulada.

Reservo habitacio d'hotel i ens enanem tota la familia. Es una proba molt especial per a mí, ja que l'any anterior es feia per primer cop i tenia el record. Per eixó el Jordí que es el president de l'entitat emb va invitar a tornarí i ho vaig acceptar. Sento que formo part d'esta cursa ja que he contribuit a millora-la en molt d'aspectes, sobre tot amb els horaris.

La sortida a les 17h i puntual sona la traca, toca mourens, jo emb despedeixo de la Sivia i el Noé

Al poc metres sento una beu que es coloca darrera meu, es el bó del Jou, comença ser avitual trobar-nos en aquestes carreres. Penso que pot ser un bona companyia per totes aquetes hores que ens esperen.

La senda pica cap amunt i la primera hora es casi un kilometre vertical, 1h06m fins el primer avituallament i desde la sortida que no he vist ningú. Se que es important arribar a Figols de dia ja que antes he de vajar una zona tecnica i molt llerga, o consegueixo a pesar que de tant d'apurar amb la llum he peget un estropeço i m'he jugat l'ungla del peu. Emb fico el frontal en marxa i cap a Organya, un poble molt maco que ting que visitar de dia...

La pujada de després es fa llerga per que hi dones moltes voltes, pero tan pronte corones dalt ja es veus Coll de Nargó i pel darrera hi beig molt de moviment aproximantse.

Al sortí del poble emb començo a sentir molt malament, emb fa malt la panxa i treg tot el que ting al cós. Poc tarda en atraparme el segon que va més fresquet que jo i la llerga pista que ens dura fins el control 6 (Font d'Isot) la fá tota trotant i jo no. al arribar a dalt encara el beig sortí del control penso que no el veure més.

La pista i la soletat set mengen per aquest paratges, sols el soroll de Lang Rovert del Jordi trenca el silenci de la nit. Una altra bajada i començo a trotar sembla que la cosa m'ha pasat una mica, la llum del primer es deixa veure de ves en cuant, no és gaire lluny i penso que el ting a tiro.

L'esperiencia en l'any anterior emb serbeix per la jugarreta d'avançament, ja que el company s'equivoca en un punt que jo també hi havia pecat en la 1ª ediçio. Ell interara seguirme, però ara jo puc més. Una cosa que han fet molt bé aquets any a estat el marcatge, res a beure en l'any anterior i aquets cop sí emb pasat per Peramola.

Al pabelló d'esport una comitiva de gent jove de festa, esperant l'arribada, en un altre temps de ben segur i seria jo.

Al final l'entreno a balgut la pena, emb aguantat el record i l'he rebajat en 9h52m.

Donar les gracies al Jou pel seus anims i la seva companyia, ja ens veïem en la propera.

I moltes gracies al Jordi i a tot l'equip de l'organitsaçio, cada any milloren en calitad i servei.

He trobat a faltar els Koales ...

Carros de Foc (Ski Runner)

Fa uns dies cuant tot el món estava pendent de Chamonix, els més afortunats que van poder fer l'incripció per a l'ski runner d'aquest any es van desplaçar cap al Pirineu. Un grand desconegut per a nosaltres, amb més de 100 cotes superiors als 3000m d'altitud i el seu techo a 3404m dálçada de l'Aneto. Uns fantastics llacs, com el de San Mauricí o els refugis, com el de la Restanca.

Tot eixó i molt més es els que el Josep Garcia ens compta que va poder viure. Unes sensacions de llibertat i magnituds, per a pedres.

Molt compten d'haver pogut acabar ens deia que segur que l'any que bé hi tornava.

Menys sort va tenir "Paquito" que va tenir d'abandonar quan li faltava molt poc, anims i a la proxima, més i millor.........

Per cert a la paguina web hús podeu descarregar el diploma e imprimir vosaltres mateix, com nó.

http://www.carrosdefoc.com/

UTMB 2010 (Cronica)

Primer que tot dir que m'ha costat molt dies deçidirme a explicar el que ens va pasar al que per a molt es l'Ultra trail en malluscules. També per a mí (fins ara).
Després de pasar pel tub, fer l'incripció en 9 mesos per d'avant. Enviar certificats medics i totes aquestes coses que et demanen, per a que sigue una cursa rigurosa, van pedre tota la serietad, suspenent la proba e intentant posar un parxe acursant la distancia.
A pero lo millor va ser rebre l'ermilla de Finisher havent corregut sols 32km.
Bueno pero anem a la cronica;

Tota l'iluçió estava posada en aquest viatge, molts entrenos en solitari, moltes matinades i tot eixó que fiquem els entusiastes de l'esport. Lloguem una autocarabana i cap a Chamonix. Els companys de fatigues serien el Sisco, Sergí, Alfareta i el primo (Xaneta). Moltes hores de conduir i sobretot rises per arribar al destí.

Ja hi som inspeccionem el terreny i just tenim l'aparcament al peu de l'agulla de Midi.

Desidim pujar a guanyar altura en una excurcioneta que tindra lloc el primer dia.

1570m de desnivell+ i 17km de distancia, no esta mal per un paseig. Aquest dia descobrim que aquesta terra també es fan robellons en Agost.

El seguent dia pujent cap a la montanya d'en front desde hon es tiren els del parapent, imagineu quines bistes. Jo hem quedo amb el Sergí ya que prefereixo descansar per la cursa.

Totes les nits fem la xerrada e intercambiem opinions, a mí ja m'esta bé tenir ajuda amb diferent idees, d'aquesta manera probo coses nobes.

De bon matí anirem abuscar els pitralls, ja que la cola era bastan llerga el dia abans.

Ja ho tenim tot, dinem de valent i omplim reçerves per al camí que sera llerg.

Molta gent sap que els corredors son els protagoniste este cap de setmana al peu del MontBlanc,

per aixó cuant ens dirigim cap a la sortida ens paren per a fer-nos fotos. Es d'agrair.

El compte en rera ja a començat, falten menys de 2h, la gent fa cua a la sortida, miro per d'amunt els hombros i una cara coneguda m'atura la vista. Es l'amic Aguiló que te la lliço apressa de l'any anterior i a arribat d'hora. Amb un gest, amb puny tancat li desitjo moltisima força i sort.... no ens beurem fins que, éll mateix a Les Contamines (Km32) emb dona la mala noticia.

El "espiquer" dona pas a les autoritats que diuen quatre coses, el compte en rera i ja hi som.

L'esperiençia de viure una sortida d'aquestes dimencions, no es pot narra en paraules, s´ha de passar, bé sols espero que l'any 2011 sigue l'any que he de viure l'arribada.....

Aixó ja esta aquí, (incripcions obertes).

Web oficial, Més info: http://www.pujadamontsia.cat/