L'Esperit es lliure, quant la ment no te limit...

Gent/kilometres 10/9/10

dijous, 17 de març del 2011

Transgrancanarias 2011.



El passat dia 3 de març 4 corredors/es de a.e.alcanar, Juanjo Queralt Roca, Josep Garcia Bort, Núria Alcàntara Segura i jo mateixa, Eva Mª Queralt Roca vam agafar un vol direcció Gran Canaria per participar a les curses que es realitzaven el mateix cap de setmana, la Transgrancanaria.
Dic curses perquè cada un de nosaltres en vam realitzar una, participant així en les 4 que oferta-des.
Juanjo va fer la de 96km, Josep la de 126km, Núria la de 24km i jo la de 42km.
Ells dos van començar divendres a les 12 de la nit, els bamp anar a acomiadar al lloc on agafaven l’autobús i es respiraven nervis per part de tots quatre.
Nosaltres sortíem dissabte al matí.
A les 6 del matí em sonava el despertador, em vaig aixecar i com sempre a fer-me el tape de reglament. Vaig esmorzar bé per poder aguantar els quilòmetres que m’esperaven i vaig sortir de casa direcció l’auditori Alfredo Krauss per agafar el bus.
Allí em vaig asseure en un noi que era canari i els dos anys anteriors havia fet la de 96km, així que em va donar 4 consells que em va dir que m’anirien bé degut a la seva experiència.
Un cop al lloc de la sortida els nervis anaven augmentant, i a mi mateixa em repetia que havia de gaudir de la cursa i que acabar ja seria un triomf. Vaig posar-me per davant com em van aconsellar i al moment de l’espetec de la sortida, a córrer!!
Des del primer moment em vaig trobar molt bé i passet a passet anava adelantant a la gent.
Quan passaves pel poble tot el món t’animava i això encara et donava més forces per continuar endavant. A mesura que augmentaven els quilòmetres, la gent espectadora quan em veien m’aplaudien i deien que era la primera fèmina, jo personalment ho dubtava bastant i pensava que no havien vist les dones que havien passat. No en feia molt de cas.
Fins que anant per un barranc entravessat, degut a que havies d’anar molt en compte perquè un mal pas et podia fer entortellar i acomiadar-te de la carrera, vaig sentir una veu coneguda que em cridava. Era la Núria que en aquest barranc havia caigut i s’havia fet un esquinç. Em va dir que anava primera i llavors ja vaig pensar que pot ser si que seria veritat.
Vaig anar fent i avançant a corredors, em trobava bé, alguna molèstia a la cama però anava i venia, res important. Fins que vaig veure l’auditori que era el lloc de meta, allí se’m van treure tots els mals, vaig començar a apretar i a l’entrada del passeig, a uns 500 metres de meta tothom va començar a aplaudir i per l’altaveu vaig sentir el meu nom i que era la primera fèmina de la Marató de la Transgrancanaria. No meu podia creure, corria amb els pèls de punta! Al mateix moment vaig sentir que em cridaven, eren la Núria i el meu germà que m’estaven esperant a l’arribada, allí vaig començar a esprintar i al arribar a l’arco... primera fèmina! Increïble. No sabia si riure, plorar, cridar... eren un cúmul de sensacions però sobretot de satisfacció per veure que tots els entrenaments havien donat el seu fruit.

dimecres, 16 de març del 2011

COSES DE L´HIVERN

Vicent Chimeno a Benasque.
L´atre dia lo quefe me va dir que em quedaven uns dies de vacances de l´any passat i al cap de tres dies ja estava al Pirineu a casa de l´amic.

Lo dimarts al plega de la faena, agafo lo cherokiet i cap amunt, 3,5 h, param-me la benemèrita i ficant gassoil. Saludo a la gent i a dormi, que m´aspraven tres dies bons.


Lo dimecres 2 de febrer, mos vam aixecar a les 07:00, quin dia, feia molt de vent i vent a la muntanya ja se sap, vent es sinònim de fret i anant ascalar gel lo mes ruin es passar fret.A les 08:00 ja estàvem a L´Ampriu, unes cascades que es formen prop de les pistes de Cerler pujant al pàrquing d´Ampriu, un bon puesto per a començar a l´acció. Allí vam fer 5 vies d´uns 25 ó 30 m de 3+. A les 14:00 mon vam anar, que l´amic es entrenador d´asqui de fons i a les 15:00 comensa-va los antrenos a Llanos del Hospital. Lo bo va ser quan casi arribàvem al cotxe mon vam recordar del vent que feia, perquè on estàvem no feia gens de vent, un bon raser això del circ superior d´Ardones. A les 19:00 estàvem sopant un bon plat de pasta i preparant una de nocturna. La Ruda, una cascada que suposo que si eu anat a Cerler igual la eu vist, perquè esta deban de la sortida de la carretera de Cerler. Es una cascada d´uns 45m i 3+. Vam estar de les 21:00 fins les 00:30.


Lo dijous 3 de febrer,tornem a matinar,m´acabo la pasta que va sobrar i mon vam anar prop del Hospital al Vado, com a formació esta cascada es molt bonica, jo trovo que es una moca mes de 3+, però los que en saben mes que jo diuen que es 3+,una d´uns 30m i l´atra de 20m, ara ja estava trinxat. Lo bo del cas es que jo feia les vies que em tocaven i lo meu company feia repeticions, però quant acababem sen anava antrenar al xiquets. Despues de l´antreno dels xiquets mon vam anar a fer una classe de microjimnasia, això es una cosa que tots tindríem que tindre unes nocions bàsiques, masquesigue i flipa los calambres que mos agafàvem.


Lo divendres 4 de febrer, tenia que donar classes pel mati, menos mal, perquè ja estava tovet, vaig estar ajudant al meu amic en lo tema de les ceres, que també te lo seu misteri això de l´asqui de fons.


Lo meu amic es Guillem Sancho Torne i aprofito per a saludar-lo, a n´ell, a Evaristo, ques un bon home, a Berta ques un gran asquiadora i a Martin que va per bon camí.


Pos l´atre dia li vaig tornar a demanar festa, i men vaig anar per amunt, en un atre bon amic, Toni Reverter Bel, lo 5 de març a les 02:00, lo vaig passar a buscar i cap amunt, a les 07:00 ja estàvem caminant per les pistes de Llanos del Hospital en direccio al refuji de la Renclusa, allí ja m'estava esperant, seguim per amunt, direcció al Portillon, casi 3000m, allí ja estava rebentat, no se si per les raquetes, si perquè portava la taula de snow a la motxilla, perquè domes avia dormit dos hores i conduit tota la nit o perquè anava detras de Tonet. Allí jo vaig menjar-me mig entrepà i cap avall, si vaig xalar, això si que m´agrada, baixar com un dessal-mat, la neu pel genoll, però lo bo s´acaba pronte, en lo que costa de pujar!! Despues mos vam trobar en Guillem, l´Amparo i l´Adrià, que aviem quedat allí.


Lo 6 març, mos aixequem i cada un sen va pel seu camí, uns aquiar, altres ascalar i lo mestre a donar classes. Tonet i jo vam triar l´ascalada, ja quel gel li quedava poc. Tornem a l´Hospital, d´allí seguim la pista i a 2 ó 3 km està la zona de les cascades del pinar de Paderna, on lloc on i aven unes cascadetes molt graciosetes, de 15 a 25 m i 3+. Aquí lo meu bon amic Tonet, va provar en serio, lo tema del gel i li va agradar.


Lo 7 de març, torna a sonar lo despertador dematinet, asmorsem i cap amunt, a l´Hospital atra volta, d´allí atra volta per la pista de l´asqui de fons cap a dins, però avui en dos condicionants mes, jo em vaig deixar les raquetes i Guillem se li vam extraviar les pells de foca. Lo bo es quant vam arribar al xiringuito que hi ha ans d´Aigualluts, per que les traces eren d´asquis de travessa o de raquetes i natros no portàvem ni una cosa ni latra, passem Aigualluts i ja comencem a bore lo nostres destí, l´imponent cascada de Mamporros, una cascada de 100 m i 4+, prou exigent, suposo que per la seua llargada i per l´aproximació, que lo final va ser una mica duret, sobretot arribar a peu de via, un trcet que vaig fer dos vegades, per que al acabar d´ascalar em vaig deixar la cantimplora i sempre ten dones conte cuant estas llun. D'esta cascada cal destacar lo primer llerc que es de 50 m i mes exigent que lo segon que no te tants de grus.


Lo 12 i 13 de març vaig tornar asquiar en uns raiders d´escepció, Miguelet i Davitet, dos amigaxos i a mitan matí del dissabte, entre mig de la forta nevada que caia me va aparèixer Xaneta, lo bo de Xaneta en dos colegues del curro.

Cronica; Vicen Chimeno...
Properament les fotos...

dimarts, 15 de març del 2011

III pujada a la Foradada

Cap de setmana passat i un nou cap de setmana al sac.
La cursa de muntanya de la Ràpita o pujada a la Foradada com se la coneix millor, a arribat a la seva tercera edició.
Encara que per motius que aquí no anem a comentar, la organització havia pres la decisió de sortir del circuit Terres de l’Ebre.
En lo més estrictament esportiu la cursa a estat marcada per les fortes pluges del dia abans en tota la comarca del Montsià i sud de Catalunya.
Molta gent es va donar sortida a les 8 hores puntuals per poder gaudir del matí. Un nou recorregut per la serra, era el principal reclam que s’havia plantejat. Molt rapida des de el començament, els principals favorits pon-te agafaren posicions al cap de la cursa, obrint un espai de temps i distancia respecte als de darrera.
Per d’alt de les crestes, un atractiu nou en la proba pon-te es trobaria l’amic Adolf entre els cinc primers. Es queixava un poc del marcatge quant parlàvem en ell desprès de finalitzar la cursa. Havia perdut molt de temps intenta’n esbrinar el camí i en un descuit d’aquestos quasi per el fil del la cursa. Tenint que remuntar al final moltes posicions.
Content per tal i com havien anat les coses al entrar segon en meta. Retrobant-se d’aquesta manera amb el podí...
Moltes cares conegudes i bons amics per acabar el matí, desprès d’una dutxa i unes cerveses.
Ara toca esperar el divendres a el UT les Fonts.

dilluns, 7 de març del 2011

Transgrancanarias 2011.

Després del viatge de tornada, ja els tenim a casa, els Quatre membres del a.e.alcanar desplaçats fins a Canàries per a disputar l’Ultra.
Esta tarda ens han contat un poc com a estat l’experiència per a ells. Retrobant-se amb la família corredora ens contaven alguna que d’altra anècdota.
Les sensacions de acabar una cursa d’aquestes característiques sempre solen ser positives i en ganes de tornar-hi. Una estada a les illes que els a servit per crear vincles d’amistat amb d’altra gent, que com ells tenen com afició treure rendiment al cós, en els seus extrems.
Enhorabona a tots Quatre i fins la propera.
Dades tècniques: Josep Garcia :123km 18h48m
Juanjo Queralt :96km 13h07m
Eva Queralt :42km 4h26m
Nuria Alcantara :24km (Retirada per accident)

divendres, 4 de març del 2011

Transgrancanarias 2011.

Ja tenim una petita expedició local a la illa de Canàries. Com cada any i ja en fa 5 de seguits, algun Canareu membres del a.e.alcanar, agafa l’avio per volar fins al continent Africà en busca de les càlides platges de les illes més famoses Espanyoles.
Per poder participar en aquest “ultra” ja fa temps que has de tenir formalitzada la inscripció. Aquest any han estat 4 intrèpids els que s’han aventurat:
Per a fer-ho encara més graciós estan un en cada distancia.
Aquest matí he parlat amb ells i es trobaven perfectament, passejant i maten els nervis de la millor manera possible. El ambient es fantàstic en aquestes hores prèvies i fins i tot han trobat alguna cara coneguda, com el Joel Casademont, de Girona un conegut de les Ultres.
Aquesta proba es molt especial, ja que en dues ocasions l’Adolf Aguiló a pujat al podí: 1é en el 2009 i 3é en el 2010.
Des de aquí els donarem la força i l’espenta necessària perquè compleixin en els seus objectius, ànims als Quatre.
Podeu seguir a la pagina oficial de la cursa el moments previs i el transcurs de la mateixa.- http://www.transgrancanaria.net/

92 JOSEP GARCIA BORT TRANSGRANCANARIA 123KMS M ELITE MASCULINA ESPAÑA A.E. ALCANAR
1144 JUAN JOSE QUERALT ROCA SUR-NORTE 96KMS M ELITE MASCULINA ESPAÑA A.E. ALCANAR
3014 NURIA ALCANTARA SEGURA STARTER 24KMS F ELITE FEMENINA ESPAÑA A.E.ALCANAR
2294 EVA MARIA QUERALT ROCA MARATON 42KMS F ELITE FEMENINA ESPAÑA A.E.ALCANAR

dimecres, 2 de març del 2011

Cursa de Miravet

Dons un altre cap de setmana al sac,m molts de moments els viscuts i gaudits.
Després del fracàs en el sorteig de Zegama, molt els Canareus apuntats però sols un a tingut la sort del principiant, Aitor Mimendia, enhorabona company i ja saps a suar la camiseta.
Els demes ens em repartit entre la cursa del circuit a Miravet o el dinar de aniversari del Xaneta.
Entrenament competició, això es un no parar. Hi ha que treure temps don sigues i jo he optat per matinar i tirar-me al monte molt avanç de que surti el sol, per així d’aquesta manera tenir temps per gaudir de la parella i el fill.
Uns antrens per traçats recentment oberts al públic per la serra del Montsià.
L’altre punt calent del Diumenge va ser la cursa de Miravet, en la seva tercera edició ja esta consolidada en el calendari anual.
Si ningú posa remeni l’intractable Albert Gine porta camí de fer col•lecció de trofeus a casa seva. Es l’esportista més en forma del moment i l’equip de la Sénia que s’ha reforçat en algun nou fixatge esta escalant moltes posicions en la taula classificatòria.
Els a.e.alcanar han trobat un nou component en la zona veterans, el Ramon que recentment estrena categoria a pujat al mes alt del caixo en la seva primera cursa en aquest nivell. Moltes felicitats.
En la línea de continuïtat es troba la resta de component, cada cursa competeixen en el millor esperit i ganes de fer-ho be, sort a tots per a la propera.

diumenge, 20 de febrer del 2011

Cap de Setmana

El cap de setmana quasi esta al sac i he tingut temps per a tot un poc.

El divendres vaig compensar netejant una peça fòssil que feia molt temps tenia parada en la taula-taller.

Dissabte de ressaca després d'una nit boixa de festa. L’empresa on treballo celebrava el 25é aniversari de la seva oberta de portes. Tot un repte de organitzacio, prepara-me’n i treball per a tots el que hi forment part.

Avui diumenge entreno per el Montsià, en l'amic Juan Antonio Alfara em recorregut una zona totalment desconeguda per nosaltres. Des de la central de llum (dalt les Cases) em agafat la sendera que recent netejada puja per el crestall del turonet fins empalmar en la nova també senda que creua des de el jaciment de Sant Jaume fins la Roca Roja. Des de aquí a estat una odissea seguir la senda en busca del la font del Bassiol. Crec que la gent no entén gaire com es pot obrir una camí per poder transitar per ell, sense tindre ni idea de caminar per la muntanya.

Un traçat gents concret, igual puja que baixa, creua xaragalls de mala manera i travessa singles sense mirament. Si jo que tinc el genolls pelats de caminar per la serra em costa, que algú m’explica com hi pot transitar una persona de més edat que volgué visitar aquestes contrades.

Deixant polèmiques a banda, ja ho faran tots aquells aquí els hi toqui...

al arribar al racó del llop després de creuar per la cova de l’hedra, em remuntat per la senda que vaja des de els dotze apòstols i com feia molta calor em entrat fins la font dels Maquís a reomplir les botelles, acabant de remuntar les escales de Vicent i el xaragall que et porta directe a la Torreta.

Al perdre altura fins el mas de Comú ens em creuat en un company de curses i seguim baixant per la GR92 i el Lligallo Reial, fins la pista de mas de Mulet. Quasi sense energia, sort que al mas estava Pedro "l'amó" en un quants amics que feien un dinarets ens han donat aigua per a continuar (gracies). Al passar per la Cogulla e tingut d'esperar al company que anava un poc tocat. A hi va fer un entreno de 6h i estava per a l’arrastre.
El deixo uns metres en rere i jo continuo fins a casa, Mes tard hem parlat per telèfon.
Lo que se sol dir un cap de setmana complert...

dilluns, 14 de febrer del 2011

Ginesta



Amb tots aquets avanços tecnològics, molt abans de parlar en la per sona ja pots saber molt de ella.
El Faccebok, el Twuitter i els blogs son unes eines cada cop més emprades per informar-nos de manera molt propera.
Curses de cap de setmana i sols donant un cop d’ull a Internet ja saps com han anat.
Molt bon ambient, tal i com caracteritza el circuit Terres de l’Ebre el viscut e una nova cursa. La segona edició de Ginesta, la cursa del Frare es molt especial per a la gent del territori ja que aconsegueix el desplaçament des de totes les parts de Catalunya i Aragó dels seus participants. Bon dia, bona organització i un recorregut exigent fent d’aquesta cursa la recompensa a un entrenament setmanal.
Les mirades estaven posades des de la sortida en el favorit (Albert Gine), però que aquest cop va trobar resistència en altres participants.
A la fi una bona cursa de la Eva Queralt component del a.e.alcanar. El primer en creuar la meta de l’equip va ser el Josep Garcia, fent una cursa intel•ligent des de pràcticament el començament.
Molt bones sensacions per als restes dels components, amb ganes de torna-hi pon-te…
Aprofitant al final per compartir una estona amb els companys de fatiga.

dimarts, 8 de febrer del 2011

a.e.alcanar

Aprofitant el bon temps el diumenge es va celebrar el dinar de l’entitat a.e.alcanar.
La jornada va començar en un sortida cap al Montsià, amb els cotxes fins la pista recentment estrenada (camí dels Bandolers). Des de allí i desprès d’haver fet la foto de família pujarem per la senda recuperada per l’ajuntament vaig el patrocini comunitari.
Una sendera que juga serpentejant per la carena de roques fins la cresta. Encara que de bon matí feia un poc de fresca pon-te ens sobra tota la roba.
Al arribar al encreuament de una altra nova senda, reagrupament i endinsada fins la font recuperada del Bassiol, on aprofitant el espaï tan bonic escorçarem.
Després seguint el mateix camí de tornada continuarem visitar-ne la cova de l’hedra i amb molta precaució ens bamp poder treure el cap a uns quant singles basta’n imponents.
La nova senda que transita a meitat altura del la falda sud-est del Montsià te una llargada d’uns 3’5km i acaba en l’encreuament de la senda recuperada per a la cursa d’Alcanar, baixant directament des de els dotze apòstols fins el Racó del Llop.
Sense cap dubte un ventall de possibilitat se’ns obri a tots aquells que cada cap de setmana transitem la serra per gaudir dels seus racons encantats.
La tornada des de el Racó fins els cotxes la realitzarem per la pista dels Bandolers, un altre cop.
Tot i que el matí havia estat distret, tot seguit ens dirigíem a un Restaurant del poble per dinar tots plegats i treure’ns la gana acompanyats d’un bon ambient de rialles i brindis…

dilluns, 7 de febrer del 2011

Reconeixement (II Marató de la Fagueda)

Dissabte passat, acompanyat des de primera hora del matí amb tota una colla d’amics bamp fer reconeixement del que pot ser el recorregut de la II Marató de la Fageda.
Com ja sabíem per les prediccions meteorològiques faria un mol bon dia. Encara que a les zones de ombria la temperatura canviava i força.
En els primers kilòmetres l’ambient era impecable, acudits, rialles i tot un munt d’anècdotes pesades.
Joel com a bon coneixedor del terreny ens explicava tot sobre la marxa.
Parades de reagrupament i l’únic “fastidi” era trobar les fonts seques, no ens va fer gracia en la calor que feia. En les parts altes del recorregut trobem gran quantitat de neu i ens toca remar molt per a obrir camí.
Feia molt de temps que no estava sota la s’ombra del Faig pare, no el recordava tan imponent i amb aquest mantó de neu al seus peus.
En la part final del recorregut no teníem ja tantes ganes de riure i fer broma. Encara que en el moment de recuperar els companys que s’havien quedat darrera.
Desprès de coronar el sostre de la cursa, comencem la tornada cap al poble. 15 km més o menys que ens deixarien a tots tocats de cames, massa hores trotant sense aigua i a un ritme fort.
Moltes gracies als companys per la jornada passada tot plegats. Ens veiem en el camí…
II Marató de la Fagueda (Reconeixement)